Respiration et Stress

C’est une évidence, tout le monde respire. Mais avez vous remarqué que lors d’un stress ou d’un effort nous bloquons notre respiration? Savez vous pourquoi? Comment faire pour utiliser tous les bénéfices de la respiration? Pourquoi et comment respirons nous? Notre corps a besoin d’énergie et cette énergie est fournie majoritairement par l’oxygène. Lorsque nous…

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Quand prendre rendez vous avec mon masso?

Bien trop souvent les gens qui viennent pour un premier rendez vous ont mal depuis longtemps. Ça va de quelques mois à quelques années…  Qu’est ce qui se passe dans mon corps quand j’ai mal? Votre corps est intelligent, il s’ajuste aux déséquilibres constamment. Lorsque vous avez mal quelque part c’est que votre corps présente…

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Comment arrêter la douleur?

La grande majorité de mes nouveaux clients viennent me voir parce qu’ils ont mal quelque part. Bien sur la douleur n’est qu’un symptôme et mon travail c’est d’en corriger la cause. Pourtant quand je leur demande ce qu’ils attendent du soin la réponse est unanime, Ne plus avoir mal ! Simplement, réparer une blessure peut…

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Mal dans le bas du dos?

Focus sur le bassin Situé presque au milieu de notre corps, il est notre centre. A la fois flexible et stable c’est le socle qui fait le pont entre notre colonne vertébrale et nos jambes. C’est aussi là que se fait la transition entre les forces qui poussent vers le sol et celles qui tirent…

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Pourquoi mes douleurs reviennent toujours?

Vos douleurs sont toujours situées au même endroit? Vous avez été suivi par différents professionnels mais les douleurs reviennent? Vous commencez à penser qu’il n’y a pas de solution? Et si c’était votre posture? Les douleurs ou les blessures chroniques indiquent qu’il y a une fragilité. Il est nécessaire de soigner la blessure et de…

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Chaud ou froid?

En cas de blessure on écoute tout et son contraire. Il y a ceux qui vont vous conseiller du mettre du chaud! Ceux qui vous conseillent de mettre du froid en s’appuyant sur le traitement des sportifs. Mais dans votre cas à vous, c’est quoi le mieux? Pour le savoir voyons d’abord comment le corps…

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Retrouvez toute votre mobilité, en pleine conscience!

Quelle est la différence entre restriction et résistance? La résistance: C’est lorsque la tête interdit au corps d’effectuer un mouvement ; la tête réduit votre mobilité . Les muscles et les articulations ont la capacité de réaliser le mouvement ; mais pour éviter les douleurs ou les blessures le mental bloque le mouvement. C’est un phénomène…

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Attention je vous observe…

Comment êtes-vous installé maintenant? Votre dos est courbé vers l’arrière n’est-ce pas? Vos jambes sont croisées? Vous êtes même peut-être complètement penché sur un côté? Maintenant, vous vous redressez et cette position vous semble bien moins confortable. Mais pourquoi??? Notre corps est fait de telle façon que lorsque des muscles se relâchent d’autres se contractent….

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Quel professionnel choisir?

Chiro, physio, osteo, masso, quelles sont leur spécificités? Dans quel cas devons nous les consulter? Voici quelques éclaircissements pour savoir quel professionnel choisir. Le Massothérapeute C’est le spécialiste des muscles tendons ligaments… (les tissus mous).  Il est très efficace pour relâcher vos tensions musculaires et vous garder en forme. C’est votre référent pour soulager vos douleurs chroniques, faciliter votre récupération…

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Pourquoi faut-il se faire masser?

10 Bonnes raisons de se faire masser et plus encore… Le massage devrait faire parti de votre hygiène de vie au même titre que le sport et l’alimentation équilibrée. Il prévient de nombreux maux et favorise le bon fonctionnement de votre corps et de votre Esprit. Voici quelques exemples des bienfaits d’un massage: Soulage vos douleurs…

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